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Angst vor dem Tod

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Posted from 80.187.107.31 by Tigeria on May 29, 2022 at 09:20:07:

In Reply to: Angst vor dem Tod posted by Jessica on May 28, 2022 at 22:19:33:

Hallo Jessica,

als erstes solltest Du Dir bewusst machen, dass die Vergangenheit vorbei ist und Du jetzt in einer anderen Zeit lebst.

Das geht am besten indem Du allem was Dir begegnet ist dankbar bist. Egal ob es positive oder negative Erlebnisse waren, sie alle haben Dich geprägt und zu der Person gemacht die Du heute bist.

Und dann solltest Du Dir Deine Ängste zugestehen, denn sie gehören zu Dir und haben ihre Existenzberechtigung!

Wenn Du das geschafft hast, kannst Du Dich auch ernsthaft damit auseinandersetzen: Stelle jede Angst auf den Prüfstand und frage Dich, ob es wirklich eine echte Gefahr für Dich ist oder ob Du Dich z. B. nur von anderen oder Medien dazu getrieben fühlst.

Wenn Du dann herausgefunden hast, welche Ängste Dich wirklich beschäftigen, kannst Du Dich Ihnen Schritt für Schritt nähern.

Ich wünsche Dir dazu viel Kraft!

Und mache Dir immer wieder klar, dass es ok ist Angst zu haben weil sie auch schützt. Aber nichtsdestrotz solltest Du früher oder später den Mut aufbringen Deine Ängste zu bekämpfen, denn erstens bist Du immer stärker als jede Angst, weil Du selbst entscheidest wieviel Platz die Ängste in Deinem Leben einnehmen. Zweitens brauchst Du keine Angst haben, denn alles was passieren soll wird Dir so oder so widerfahren.

Liebe Grüße Tigeria

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